अगर आप चाहते है, की बिना मेहनत किए ही आपकी तोंद अंदर चली जाए, तो इसके लिए आप मेरी बताई हुई ये स्पेशल ड्रिंक को रोजाना जरूर पिए, दोस्तो यकीनन आपमें से कई लोग वजन कम करने के लिए बहुत कुछ ट्राई करते होंगे, कई बार हमें फायदा मिलता है कई बार नहीं.
पर अगर आप भी बढ़ते वजन और तोंद से परेशान है तो मेरी बताई हुई ये ड्रिंक यानी पेय जरूर अपनी डाइट में शामिल कर देखे आपको फर्क महसूस होगा और एक बिलकुल फैट कटर ड्रिंक है,
इस ड्रिंक का सेवन करने से सिर्फ 4-5 दिनों में आप 4 पाउंड तक वजन कम कर सकते है, इसके साथ ही ये केवल पेट की चर्बी से आपको निजात नहीं दिलाएगी.
बल्कि आपकी कमर को भी 6 इंच तक कम कर सकता है.
इसे बनाने के लिए आपको चाहिए
* पानी water – 8 कप
* खीरा cucumber – 1
* नींबू का रस Lemon juice – 1 चम्मच
* पुदीना की पत्तियां Fresh Mint leaves – 10-12
* अदरक की जड़ का पाउडर या सौंठ पाउडर – Dry Ginger Powder – 1 चम्मच
* सुखा पुदीना पाउडर Mint Powder – 1 चम्मच
आप चाहे तो टेस्ट के लिए थोड़ा सा काला नमक भी डाल सकते है.
इस स्पेशल ड्रिंक को बनाने की विधि
स्टेप -1 सबसे पहले तो खीरा छिल कर छोटे टुकड़ों में काट लीजिए
स्टेप -2 अब एक जार ले आप पानी का जग या फिर कांच का जार ले सकते है, इसमें कटे हुए खीरा और बाकी के सारे सामग्री डाले ले, और इसे रात भर के लिए ढक कर फ्रिज में रख दे.
स्टेप -3 सुबह उठ कर नाश्ते से पहले आप इस पानी को छान कर 1 ग्लास पिए, इस से आपको बहुत ज्यादा फायदा मिलेगा.
ये एक तरह से डिटॉक्स का काम करता है, और फैट बर्न करने में तेजी से काम करता है, और इसमें हमने सब नेचुरल चीज़े डाली है इसका कोई नुकसान नहीं है,
फ्रिज से निकालने के बाद जब पानी नॉर्मल रूम टेंपरेचर पर आ जाए तभी पिए.
बचे हुए पानी को आप डिनर के बाद ले सकते है, रोजाना ताज़ी सामग्री का यूज करे इसे बनाने के लिए.
अगर आप इसे ऐसे नहीं पीना चाहते है तो आप इन सारी सामग्री को ग्राइंडर जार में डाले साथ से अदरक की जड़ की जगह आप ताजा अदरक ले और 2 कप पानी डाल कर ग्राइंड कर ले, ग्राइंड करने बाद इसे छान कर रोज सुबह नाश्ते से पहले पिए.
इस ड्रिंक के सेवन के साथ साथ दोस्तो आप एक्टिव रहने की भी कोशिश करे, और थोड़ा एक्सरसाइज भी जरूर करे आपको बहुत ज्यादा फायदा मिलेगा बस कुछ ही दिनों में, और हां रोजाना अपना वजन चेक करते रहे.
थैंक्यू इस जानकारी को पढ़ने के लिए.
